ちょっとしたことで

“楽”にハッピーな

笑顔に満ちた生活を！

 

私は2008年にヨガと出会いました。

運動はそもそも得意ではなく、
長年のデスクワークでガチガチになった身体が

ヨガでほぐれてくると、気がつけば心までやわらか〜くほぐれていました。

ヨガは身体にも心にもやさしいなぁ・・・
ヨガの後は笑顔になるなぁ・・・
と、日々実感しているので、
いつでも、どこでも、だれでもできる
『やさしいヨガ』＆『だれでもヨガ』を

キッズからシニアまでお伝えしています。

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そして笑顔の魅力に魅かれ、

全世代に向けて笑顔の輪を広げています！

 

◉ヨガをやってみたい・リラックスしたい・集中力をアップしたい柔軟性を高めたい・運動不足・姿勢を良くしたい・体のゆがみ改善肩こり・腰痛・寝付きが悪い・冷え性…etcヨガをはじめてみたい、体験してみたい・・・など、ヨガに興味のある方はお気軽にぜひぜひお越し下さいませ。

やさしいヨガのポーズと呼吸で、ゆったり全身をゆるめてほぐす、どなたでもできる体や心が軽くなる、やさしいリラックス系中心のヨガです。

 

◉ご参加の方の体調・経験に合わせ対応致しますので身体に不調や痛みのある場合は、インストラクターにお伝え下さい。椅子やボルスター（クッション）、ブランケット、ブロック、ストラップなどの補助具のご用意もございますので膝や腰を痛めておられる方でも大丈夫です。

 

◉大岡山のレギュラークラスでは、定員8人の少人数制。当日のご予約・ご参加もOKです。

 

◉気軽に始めて、回数を重ね、ずっと続けていただきたいので75分。料金も最大限にやさしい設定にしています。

 

◉シニアヨガ、顔ヨガ、ラフターヨガをデイサービスなどへ出張レッスン、教育機関でのキッズヨガ、各種講演なども承っております。

 

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イイダジュンコ