大岡山（東京 目黒区・大田区）から、全国どこでも・・・
“やさしい” だれでもヨガ 、笑顔でやっています。
キッズからシニアまで
いつでも、どこでも、だれでもできる
やさしいヨガやアートをお伝えしています。
“Yoga & Art” are a happy life skill.
A smiling face makes us happy.
ヨガのスキルで身体も心も “楽” に、ハッピー笑顔に満ちた人生を！
私は2008年に「ヨガ」と出会いました。運動はそもそも得意ではなく、
長年のグラフィックデザイン業での、デスクワークでガチガチに固まった身体が
身体はもちろん、気がつけば心まで、「ヨガ」でやわらか〜くほぐれていました。
ヨガは身体にも心にもやさしいなぁ・・・「ヨガ」の後は笑顔になるなぁ・・・と、日々実感。
自身のリハビリに「ヨガ」を取り入れた経験を活かし、
いつでも、どこでも、だれでもできる、やさしいヨガ『だれでもヨガ』をモットーに、
『動くヨガ（ハタヨガ）』『動かないヨガ（リストラティブヨガ、瞑想）』、
そして「笑顔」の魅力に魅かれ、『笑いヨガ』『顔のヨガ』『顔の筋トレ』
ヨガの前に学んだ『アートワークセラピー』も取り入れ
キッズからシニアまで、0歳から100歳の全世代に向けて、「笑顔」の輪を広げています！
もっと読む >>
こんな方におすすめ
8月は「ヨガの呼吸とリズムで心身を整えよう」キャンペーン！
今年はお盆休み無しで営業〜対面レッスンの方にはプチギフトも継続中です〜♪
スタジオレッスン初回体験1回 ¥1,100（税込）
オンラインレッスン初回体験1回 実質無料（税込）
＊お問い合わせフォーム よりお申し込み下さい(*Ü*)
- ヨガに興味がある ヨガをやってみたい・ヨガに興味のある方。
- こんな不調や希望がある リラックスしたい・集中力をアップしたい・柔軟性を高めたい・運動不足・姿勢を良くしたい・ゆがみ改善・肩こり・腰痛・寝付きが悪い・冷え性・思春期・更年期・産前産後の不調・元気に歳を重ねたい・自己肯定感が低いなど。
- つらいのは苦手 やさしいヨガのポーズと呼吸で、ゆったり全身をゆるめてほぐす、どなたでもできる、リラックス系中心のヨガです。ボディワークを利用したり、体幹を軽く鍛える事で、身体の緊張を解く場合もあります。
- 初心者、運動が苦手、慢性疾患がある ご参加の方の体調・経験に合わせ対応致しますので身体に不調や痛みのある場合は、インストラクターにお伝え下さい。椅子やボルスター（クッション）、ブランケット、ブロック、ストラップなどの補助具のご用意もあるので、膝や腰を痛めておられる方でも、お医者さまの許可があれば、どなたでも受講いただけます。
- 大勢は苦手 大岡山の２つのスタジオで開催。どちらも、定員8人（現在は半数以下の３〜4名）の少人数制です。
- オンラインレッスンが良い 現在週に6~7回開催しております。回数券や月謝制にて、お得に受講可能です。
- 男性でヨガをしたい 男性も受講頂いております。産前産後・女性のためのヨガは、女性のみですのでご遠慮ください。
- 出張レッスンをして欲しい シニアヨガ、顔ヨガ（顔筋トレ）レッスンやセミナー、笑いヨガのデイサービス出張レッスン、教育機関やイベントでのキッズヨガ、親子ヨガ、各種講演なども承っております。
- 現金やクレジットカードでのお支払い どちらも大丈夫です。回数券や月謝制がお得です。
- 予約はメールが良い 予約サイトがご利用できない場合は、メールにで承っております。
よくある質問を更に見る＞＞
掲 載 情 報 メディア・Web ＊取材はメールにてご連絡下さい。
メディア掲載
- 読売KODOMO新聞 2020/4/17号
「読売KODOMO新聞」春トレ企画で、「心も身体もヨガで元気」掲載されました。
読売KODOMO新聞にキッズ「ヨガ」掲載されました （Ameba Blogに記事あり）
Web掲載
- ヨガジェネレーション 卒業生インタビュー 2017/4/25
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）に関する活動や、目ヂカラアップ・額ジワ改善ポーズの動画が掲載されました。
「顔ヨガインストラクター卒業生インタビュー」飯田順子 - ヨガジェネレーション 卒業生インタビュー 2018/8/16
ハートオブヨガ 卒業生インタビュー【卒業生の声vol.4】ハートオブヨガの伝え方は十人十色が掲載されました。
①＜前編＞ ②＜後編＞ - ライフスタイルメディア「キナリノ」に〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉が掲載されました 2020/2/24
疲れたら立ち寄りたい「ストレス発散」できる都内のスポット特集。 - 女性向け趣味サイト「Syumily」にスタジオのインタビュー記事が掲載されました 2019/9/14
テーマは「誰でもヨガ」。ヨガ&アートにラフターヨガなど、伸び伸びとヨガを楽しむスタジオ
■スクールインタビュー記事 ■スクール紹介ページ - ライフスタイルメディア「キナリノ」に〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉が掲載されました 2020/2/24
疲れたら立ち寄りたい「ストレス発散」できる都内のスポット特集。 - オトコロドットコムに 大岡山 Yoga&Art Studio が掲載されました 2022/3
目黒区のヨガ・ピラティス一覧に掲載されました。
大岡山 Yoga&Art やさしいヨガ
- aini（旧 tabica）夢中が集まる、体験プラットフォーム 2017/9 より体験掲載中
オンラインこどもフェスに出展 2021/6月/7月/12月
◆【スタジオ】1日２〜３分でマイナス5〜10歳に印象アップ?!の「顔ヨガ & 自撮り講座」
◆【スタジオ】1日数分で姿勢も顔も上向き人生に！リフトアップ「顔ヨガ」+「椅子ヨガ」
◆【オンライン】親子で楽しく美しく！顔も身体もスッキリ「顔ヨガ」◀︎人気
◆【オンライン】マスクの上で目ヂカラアップ顔ヨガ
◆【オンライン】マスクの下で＆たるみアップ顔ヨガ
◆【オンライン顔ヨガ】WEBカメラ映えするスマイル講座
aini（アイニ）イイダジュンコ こちらから新規登録で1,000円分ポイントが貰えます。
お客様の声
実際レッスンを受講いただいた方のレビューより（Coubicより抜粋）
- やさしいヨガ 毎回楽しくレッスンを受けています。からだのメンテナンスとこころのリラックスに先生のレッスンは欠かせません！
- やさしいヨガ 初心者ですが、先生がとても気さくで、丁寧にご指導くださいましたので、伸び伸びとリラックスして受講できました。最初はゆったりと慣れていきたいと思っていたので、少人数制なのも良かったです。これからも出来るだけ通いたいと思います。
- オンラインヨガ とても良かったです‼️説明が丁寧で分かりやすく、気持ちよく体をほぐすことが出来ました。参加者ひとりひとりに声をかけてくださって、安心してレッスンを受けることができました。
- やさしいヨガ つい最近レッスンはじめたばかりですが、イイダ先生のアットホームなレッスンが終わったあと、夜から睡眠にむかう時間が穏やかに過ごせています。これからのレッスンも楽しみにしていきたいです！
- やさしいヨガ 先生のレッスンを受け始めて数年目になります。その分だけ年はとっているのに、体調は良くなるし、柔軟性が増したり、体幹も備わってきたり良い変化がたくさんあります！女性の月サイクルや年齢による体調の変化などの情報やアドバイスもとても参考になります。
- 女性のためのヨガ 現在妊娠中で、反り腰など妊娠に伴う悩みを解決するためのヨガを教えていただきました。レッスンの前に体調についてなど話をよく聞いてくださり、安心してレッスンを受けることができました。体調に合わせてヨガを提供してくださるのが、とても良かったです。
- 顔レッスン 顔の筋肉も身体と同じで、使い方のクセがあるんですよね。 チェックして頂くと、よく解ります！ 朝晩隙間に、正しくうごかします。 楽しいご指導ありがとうございました！ 顔がポカポカになりました。
台風・豪雨・積雪・感染症などによる、急な変更のある場合は、クラス開催の1時間前までに決定、
ホームページ・ブログ・SNS（Instagram・Facebook）ご予約の方にはメールにてお知らせ致します。
（YouTubeと公式LINE準備中）
