Yoga & Art やさしいヨガ

大岡山（東京目黒区・大田区）から、全国どこでも・・・
“やさしい” だれでもヨガを、笑顔でやっています。

キッズからシニアまで
いつでも、どこでも、だれでもできる
やさしいヨガやアートをお伝えしています。

“Yoga & Art” are a happy life skill.
A smiling face makes us happy.

「としを重ねるのが楽しくなる！」
ヨガのスキルで身体も心も “楽” に、
ハッピー笑顔に満ちた人生を！

私は2008年に「ヨガ」と出会いました。運動はそもそも得意ではなく、長年のグラフィックデザイン業での、デスクワークでガチガチに固まった身体が、身体はもちろん、気がつけば心まで、「ヨガ」でやわらか〜くほぐれていました。ヨガは身体にも心にもやさしいなぁ…「ヨガ」の後は笑顔になるなぁ…と、日々実感。

自身のリハビリに「ヨガ」を取り入れた経験を活かし、いつでも、どこでも、だれでもできる、やさしいヨガ『だれでもヨガ』をモットーに、『動くヨガ（ハタヨガ）』『動かないヨガ（リストラティブヨガ、瞑想）』、そして「笑顔」の魅力に魅かれ、『笑いヨガ』『顔のヨガ』『顔の筋トレ』ヨガの前に学んだ『アートワークセラピー』も取り入れ、キッズからシニアまで、0歳から100歳まで、生きる力を育む「笑顔」の輪を広げています！

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↑シンギングボウルの倍音とリラクゼーション
↓ブロックなどのサポートを必要に応じて入れて行います。

5月のSPレッスン
5/20（土）13:00-14:15
〈センタリングヨガ〉
＊顔レッスンの前に軸を整えましょう
@Yoga&Art Studio / オンライン Zoom

初回体験スタジオ ¥1,100（回数券利用可）
オンライン初回体験は、次回分が無料になりますので、
1回回数券をご購入下さい。

5月のSPレッスン
4/21（日）14:00-15:30
〈WAPPY親子ヨガ＆アート〉
＊親子で楽しいヨガとアートセラピーのワークで
　なんだかハッピー気分になる！
　毎月１回、約9年間続いているクラスです。
　スタジオ ¥2,750〜（5月までの特別価格！）
@ヨガ＆アートスタジオ

掲載情報 メディア・Web ＊取材はメールにてご連絡下さい。

メディア掲載

オレンジページ 2023/1/17号（2022/12/28発売）NEW
「オレンジページ」『そこが知り隊・たしかめ隊第5回笑う門には福来たる!? 「ラフターヨガ」で身体も心もポカポカに』で、〈自由が丘笑顔ラフターヨガクラブ〉を取材頂き、体験コミックレポートが掲載されました。
笑顔ラフター（笑い）ヨガクラブ（Facebook記事）

読売KODOMO新聞 2020/4/17号
「読売KODOMO新聞」春トレ企画で、「心も身体もヨガで元気」掲載されました。
読売KODOMO新聞にキッズ「ヨガ」掲載されました （Ameba Blogに記事あり）

Web掲載

ヨガジェネレーション 卒業生インタビュー 2017/4/25
フェイシャルヨガ（顔ヨガ）に関する活動や、目ヂカラアップ・額ジワ改善ポーズの動画が掲載されました。
「顔ヨガインストラクター卒業生インタビュー」飯田順子
ヨガジェネレーション卒業生インタビュー 2018/8/16
ハートオブヨガ卒業生インタビュー【卒業生の声vol.4】ハートオブヨガの伝え方は十人十色が掲載されました。
①＜前編＞ ②＜後編＞
女性向け趣味サイト「Syumily」にスタジオのインタビュー記事が掲載されました 2019/9/14
テーマは「誰でもヨガ」。ヨガ&アートにラフターヨガなど、伸び伸びとヨガを楽しむスタジオ
■スクール紹介 / インタビュー
ライフスタイルメディア「キナリノ」に〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉が掲載されました 2020/2/24
疲れたら立ち寄りたい「ストレス発散」できる都内のスポット特集。
オトコロドットコムに 大岡山 Yoga&Art Studio が掲載されました 2022/3
目黒区のヨガ・ピラティス一覧に掲載されました。
大岡山 Yoga&Art やさしいヨガ

aini（旧 tabica）夢中が集まる、体験プラットフォーム 2017/9 より体験掲載中
オンラインこどもフェスに出展 2021/6月/7月/12月

◆【スタジオ】1日２〜３分でマイナス5〜10歳に印象アップ?!の「顔ヨガ & 自撮り講座」◀︎人気
◆【スタジオ】1日数分で姿勢も顔も上向き人生に！リフトアップ「顔ヨガ」+「椅子ヨガ」
◆【オンライン】親子で楽しく美しく！顔も身体もスッキリ「顔ヨガ」◀︎人気
◆【オンライン】マスクの上で目ヂカラアップ顔ヨガ
◆【オンライン】マスクの下で＆たるみアップ顔ヨガ
◆【オンライン顔ヨガ】WEBカメラ映えするスマイル講座
 aini（アイニ）イイダジュンコ こちらから新規登録で1,000円分ポイントが貰えます。

お客様の声

実際レッスンを受講いただいた方のレビューより（Coubicより抜粋）

やさしいヨガ 毎回楽しくレッスンを受けています。からだのメンテナンスとこころのリラックスに先生のレッスンは欠かせません！
やさしいヨガ 初心者ですが、先生がとても気さくで、丁寧にご指導くださいましたので、伸び伸びとリラックスして受講できました。最初はゆったりと慣れていきたいと思っていたので、少人数制なのも良かったです。これからも出来るだけ通いたいと思います。
オンラインヨガ とても良かったです‼️説明が丁寧で分かりやすく、気持ちよく体をほぐすことが出来ました。参加者ひとりひとりに声をかけてくださって、安心してレッスンを受けることができました。
やさしいヨガ つい最近レッスンはじめたばかりですが、イイダ先生のアットホームなレッスンが終わったあと、夜から睡眠にむかう時間が穏やかに過ごせています。これからのレッスンも楽しみにしていきたいです！
やさしいヨガ 先生のレッスンを受け始めて数年目になります。その分だけ年はとっているのに、体調は良くなるし、柔軟性が増したり、体幹も備わってきたり良い変化がたくさんあります！女性の月サイクルや年齢による体調の変化などの情報やアドバイスもとても参考になります。
女性のためのヨガ 現在妊娠中で、反り腰など妊娠に伴う悩みを解決するためのヨガを教えていただきました。レッスンの前に体調についてなど話をよく聞いてくださり、安心してレッスンを受けることができました。体調に合わせてヨガを提供してくださるのが、とても良かったです。
顔レッスン 顔の筋肉も身体と同じで、使い方のクセがあるんですよね。チェックして頂くと、よく解ります！朝晩隙間に、正しくうごかします。楽しいご指導ありがとうございました！顔がポカポカになりました。