顔レッスン(顔ヨガ・顔筋トレ)


2014年5月より「顔ヨガ(高津文美子式フェイシャルヨガ)」
2021年7月より「顔筋トレ(コアフェイストレーニング)」
の、レッスンやセミナーなどを、0歳さん〜100歳さんまで
老若男女問わず、目的に合わせながら楽しく行っております。

2022年夏以降の顔レッスンの最新記事は随時
「顔レッスン」カテゴリーにアップしております。
ポーズやエクササイズの写真も掲載してありますので、ぜひご覧下さい。
2014年からこれまでの活動記事は、アメブロの
「フェイシャルヨガ(顔ヨガ)」にございます。

「顔ヨガ」「顔筋トレ」何が違うの?

「5月の顔レッスン」に、ざっくり解説がございます。

楽しく正しく顔を動かしたり、ストレッチするだけで、
整って変化していく面白さをぜひご、体験〜継続頂きたいと思っています。

顔筋トレのエクササイズより(Zoomレッスンからスクショ)
顔ヨガポーズより(セミナー用にカメラマンさん撮影)
ほっぺたヨーガ2月の顔あそびより(インスタライブの後の復習動画より抜粋)
エラ削った整形疑惑「口を開けて笑えなかった私・・・」(講座受講中の自撮り)
2014年4月→2022年11月

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