レッスン lesson

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身体にも心にも、やさしく楽しい、ヨガレッスン

全て初心者さまご参加可能の、やさしく楽しいヨガ教室です。ヨガは上手下手は関係ありません。
その日の体調やご要望などにより、内容を随時調整致しますので、ご安心下さい。
身体を動かすことに慣れていない方には、ヨガの道具でサポートやボディワークでほぐしたり、
慣れている方にはより深まるアプローチをお伝えしています。

誰でもできるやさしいヨガ
リラックスヨガ
骨盤調整
ハタヨガ(ハートオブヨガ)
ハタ・フローヨガ(ヴィンヤサヨガ)
リストラティブヨガ・瞑想・ヨガニードラ
チェアヨガ
リハビリヨガ(がん体験者のためのヨガ)
*プライベートレッスン 1〜 4名まで
全てのヨガで開催可能

女性のためのヨガ(不妊・PMS・更年期)
マタニティヨガ(産前・産後)
親子ヨガ(産後ママ&ベビー)
キッズヨガ
(3~6歳)(7歳~12歳)(13歳〜18歳)
シニアヨガ
ラフターヨガ(笑いヨガ)
フェイシャルヨガ(顔ヨガ)
コアフェイストレーニング(顔筋トレ)

これまでの活動については、SNSやブログをご覧下さい。

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