2022/9/7 ハイブリッドのフェイシャルヨガ(顔ヨガ)セミナー

\マスクをオンオフのどちらも素敵な笑顔に/
 
本日は組合員さま向けのフェイシャルヨガ(顔ヨガ)セミナー
対面とオンラインの同時開催!
セミナー担当者さまの、もう素晴らしすぎる、神業のようなスイッチングで
会場もオンラインご参加の方も一体感のある場になったように。
声を出さずに、息も静かに鼻呼吸を続けて顔ポーズを
とても静かに集中されている様子が美しく、
こういうパターンも良いかもと感じました。
マスク着用の座学中のリアクションも沢山頂き嬉しかったです。
貴重な場にお招き頂き感謝致します。

90分と長めでしたので、内容はかなり盛り沢山に。
なぜコロナ老け顔になるのか
すぐに出来る日常の改善策
美容だけでない顔ヨガのメリット
もしっかりお伝えしつつ
半分以上の時間、みっちり顔を
鍛えてストレッチ
顔と身体、呼吸、心の変化も味わって頂きました。

継続が大切なので、こちらにもポーズを
いくつかご紹介致しますね。
SNSに昨年つぶやいたものがありますので、
忘れてしまった〜という方は、ご覧下さい。
まだまだ顔ヨガのポーズは沢山あリ、
テーマ毎に少し内容を変えています。
 

今とにかくおすすめ①

マスクの下でも動かせる
大袈裟な「あいうえお」
マスクの引っ張る方向と逆の
こめかみストレッチ
まずは鉄板ポーズです。
地道に続けると、本当に変わります。

【顔ヨガポーズ①】こめかみストレッチ
https://ameblo.jp/yogart/entry-12681391385.html
https://www.instagram.com/p/CQQlgWeBnNX/

【顔ヨガポーズ②】あいうえお
https://ameblo.jp/yogart/entry-12681932871.html
https://www.instagram.com/p/CQX0BKyB6ZJ/

【顔ヨガポーズ③】おでこロック
https://ameblo.jp/yogart/entry-12682519411.html
https://www.instagram.com/p/CQfgxSYBp65/

【顔ヨガポーズ④】おでこロックで目ワイパー
https://ameblo.jp/yogart/entry-12684075719.html
https://www.instagram.com/p/CQ0FCV4hbJ6/

【顔ヨガポーズ⑤】おだんごロック
https://ameblo.jp/yogart/entry-12684348656.html
https://www.instagram.com/p/CQ3e_lnBeru/

【顔ヨガポーズ⑥】あっかんべー
https://ameblo.jp/yogart/entry-12684756329.html
https://www.instagram.com/p/CQ86mMgBeNu/

【顔ヨガポーズ⑦】おいしい顔
https://ameblo.jp/yogart/entry-12685087195.html
https://www.instagram.com/p/CRBcM6nhiUZ/

今とにかくおすすめ②

チューください これも今とても大切です!

皆さんのご感想をドキドキしながら(汗)
少しでも皆さんに役立つと良いなと思っております。
まずは2週間
覚えているうちに続けてみて下さい。

ちなみに本日ファンデーションは無しで日焼け止めのみでした。
リップは透明保湿タイプのみ。唇の血色も良くなります。



イイダジュンコ

顔ヨガレッスンについて
質問やご要望、などは「お問い合わせフォーム」よりぜひ。
受講者様のフォローアップミニレッスン(パーソナル)希望の方は、「ご予約」「お問い合わせフォーム」のどちらでもどうぞ。日時を含むどのセミナーを受講されたか、ご記入頂けましたら、確認をしてご案内致します。
現在「顔ヨガレッスン」は、aini さんでリクエストにより随時開催しております。

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この記事を書いた人

東京 目黒区 大岡山
Yoga&Art Studio主催
ヨガ講師
アートワークセラピスト
シンギングボウルプレイヤー
アートディレクター
イラストレーター
 
広告代理店・音楽業界を経て
だれでもヨガをできる楽しいヨガやアート
自分癒しのスキルで笑顔の輪を広げています。

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