2022年7月 「顔レッスン」のお知らせ

「顔を動かすとシワにならないか不安」

というお問い合わせが長年あります。
45歳から顔レッスン指導をはじめて9年目
54歳の私の顔のしわは、約10年歳を重ねたましたが減り
そして表情は豊かになったので
特に写真の笑顔が全く別人!
そして内面も変化があり、友人知人が増加!!

19年前の結婚式の写真出てきました(アメブロに飛びます)
Instagram / Facebookにも同記事掲載されております。
この時の最大限の笑顔と口角(笑)

①筋肉を鍛える(縮める)と、シワが出来ます。
②筋肉をストレッチ(伸ばす)と、シワは伸びます。
③筋肉が緊張しているとそこにもシワが出来ます。

 
顔と身体の筋肉の使い方のバランス
スキンケアの方法の間違いなどで
加齢による皺以外にも、シワは刻まれ、
表情筋を使わないと、どんどん筋肉が衰え、
たるみによるシワが加速していきます。
正しく「縮める・伸ばす・緩める」
ぜひ知って頂きたいです。
 

「顔の使い方」と「身体の使い方」を知りたい方はこちら !

目次

「顔筋トレ」(コアフェイストレーニング)

「身体から頑張ってリフトアップ」の約1時間
身体と顔の軸を整え、しっかり引き上げる表情筋のトレーニング。
土台から顔を使うと、全身ぽかぽかに!
顔も身体も、キュッと引き締まります。

\定期レッスン/
「身体から引き上げる↑顔筋トレ」

昨年末より、毎月1回のレッスンですが、約半年間日々の積み重ねで、
皆さんの 美人度・美意識 がぐんとアップ!
特に目もと、顎まわり のスッキリ感が違います。
結婚式」出席を目標にしていた方も、スッキリ笑顔でどうぞ♡
皆さんのOK頂いた変化のお写真はレッスン内でお見せしております。
1回でも、おお!!と、唸る変化を感じた方も!!

オンラインレッスン
60分に時間統一。オンライン割引あり。 
●7/16(土)15:00-15:50〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分
@オンライン Zoom(夏までの特別価格 ¥2,940・オンラインレッスン回数券2枚利用可)
https://coubic.com/yogart/863289
*アンケート+お写真(パーツOK)提供で次回500円引き(2022年6月まで)
【定員8名】

スタジオレッスン 
●7/9(土)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 【残席1】終了
●7/10(日)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 【残席2】終了
●8/6(日)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 【残席3】
@大岡山 Yoga&Art Studio ¥3,300(夏までのスタジオ開催特別価格)
https://coubic.com/yogart/893278
*アンケート+お写真(パーツOK)提供で次回500円引き(2022年7月まで)

\完全リニューアル/
「顔筋トレ・パーソナルレッスン」
顔の表情筋はもちろん、土台の身体の使い方もお伝えすべく、
オリジナルプログラムを作成し、可能な日時で承ります。
初回50分 + 10分カウンセリング:¥6,600(期間限定特別価格)
60分:¥1,1000のところ オンライン¥8,800〜 / スタジオ¥9,900〜(期間限定特別価格)

\完全リニューアル/
「顔筋トレ・セミプライベート集中講座」
しっかり覚えて頂くためのレジュメや
写真確認をしながらの、個別フォローアップつき。
集中講座 初級 90分:オンライン5回 ¥35,200〜 / スタジオ¥36,000〜(予定)
*月金日中・土日午後・水夜で承ります。
*顔レッスン・ヨガレッスンリピーター割引あり
【オンライン / 対面:定員3名】  

「顔ヨガ」をしたい!という方はこちら

「顔ヨガ」(高津文子式フェイシャルヨガ)

2014年4月より指導中!継続で整形疑惑?!
「目が開いた!」「シワが減って若返った!」
「笑顔に自信が持てるようになった!」
「整形した?ダイエットした?と聞かれるようになった!」
これまでのべ1,000人以上にご受講頂き、変化を実感頂いております。
混在すると迷う・・・のお声があり、今春より外部レッスンに絞りました。

「顔ヨガ」aini開催・プライベートレッスン・イベントセミナー講師

▶︎プライベートレッスン(随時OK)

▶︎aini(親子顔ヨガ・マスクの上下・オンライン映え・自撮り講座)

▶︎イベント・セミナー講師
秋以降の「顔ヨガ・顔筋トレ」セミナーのお問い合わせもちらほら!
ご希望の内容で承ります。お気軽にお問い合わせ下さい

メールやフォームにてお気軽にお問い合わせ下さい。
お問い合わせはこちら >>

「表情筋トレーニング」色々あって悩む・・・という方はこちら

「顔ヨガ」「顔筋トレ」って何?

顔ヨガ、顔筋トレ 『この2つの違いは?』ブログにまとめました。
https://ameblo.jp/yogart/entry-12725905837.html

男性も変わる!50分レッスン後目がぱっちり!

▼アメブロ&インスタ(顔ヨガ&顔筋トレ記事)
インスタグラムと連携していますので、どちらでもご覧頂けます。

7年7ヶ月目の顔(継続で整形疑惑が)
https://ameblo.jp/yogart/entry-12712407621.html
整形じゃないよ(男性はすぐ?!)
https://ameblo.jp/yogart/entry-12706061955.html
顔ヨガテーマ記事
https://ameblo.jp/yogart/theme-10081742635.html
instagramには親子で顔ヨ ガ 「ほっぺたヨーガ」などの
動画もアップしています。

「顔レッスン」と「笑いヨガ」を気軽に体験するならこちら

無料 オンラインイベント 笑いヨガ+顔筋トレ/
オンラインZoom 笑う顔筋トレ de 頬アップ
「笑いヨガ+顔筋トレ」を一緒に体験!あっという間にニコニコ笑顔に♡
●7/10(土)13:30-14:00〈笑う顔筋トレ de 頬アップ〉30分 終了
●8/7(日)14:00-14:25 日本全国笑いの日〈笑う顔筋トレ de シワのばそう〉25分 NEW
●8/7(日)16:00-16:25 日本全国笑いの日〈笑う顔筋トレダンス 第2弾〉25分 NEW
@オンライン Zoom(期間限定無料中)
https://coubic.com/yogart/378878
*コロナ禍の期間限定 笑顔応援企画
【定員98名】


ご予約はリンク先より。
どれを選べばいい?!と、悩んだ時には、オンラインZoom 笑う顔筋トレ (無料)にご参加や
お問い合わせ下さい(*Ü*)

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この記事を書いた人

東京 目黒区 大岡山
Yoga&Art Studio主催
ヨガ講師
アートワークセラピスト
シンギングボウルプレイヤー
アートディレクター
イラストレーター
 
広告代理店・音楽業界を経て
だれでもヨガをできる楽しいヨガやアート
自分癒しのスキルで笑顔の輪を広げています。

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