2022年11月スケジュール

大岡山 やさしいヨガ Yoga&Art

目次

2022年11月スケジュール

今年の寒暖差は秋は激しいですね。体調はいかがでしょうか?
手足の指先など冷えていたり、肩がすくんでいませんか?
10月あたまは3年ぶりの白石島の大自然の中でヨガをしてきました。
ぽかぽか陽気でSAPも体験!
自然と、生き物たちと、「つながる」時間の大切さを、
久しぶりに、じっくり体感して参りました。
  
11月は、アニバーサリ月となります〜
大岡山やさしいヨガ9周年 
Yoga&Art Studioが7周年 

感謝の気持ちを込めて、お得なプレゼントを週替わりで配布予定です。
初めましての方、少し遠のいていた・・・という方も
お待ちしております。
 
11月のレッスンは、日曜のクラスが少なめだったり、
祝日が重なりお休み多めとなりました。
(12月は年末以外ほぼ通常通り開催予定です!)
土曜の朝のヨガクラスは毎週、11/23(祝)にも
朝のヨガクラスを追加しましたので、ぜひお越しください。

感染症も落ち着いてきましたので、定員を4名に少し増やしました。
日曜満席の場合、土曜のヨガ&アートスタジオや、
平日火・木曜日の夜レッスンをご利用下さい。

11月のイベントレッスン *アニバーサリープレゼントあり!
●11/23(水祝)10:00-11:15
〈朝のぽかぽかめぐるヨガ〉75分 ★YA / @OL
(SPスタジオ対面 ¥2,750 / オンラインZoom ¥1,650)*回数券利用可
スタジオ対面予約:https://coubic.com/yogart/227941
オンラインZoom予約:https://coubic.com/yogart/398034
いつもの朝のフローヨガに、よりぽかぽか要素を加えて、しっかり動いた後にリラクゼーションを。
 

ちょっとしっかりめに動いた後に
深いリラクゼーションの時間を

大岡山やさしいヨガ 2022年11月の休日
【毎週月曜・隔週金曜・祝日】
●11/3(木祝)・11/23(水祝)お休み *午前中のイベントのみ開催
●11/13・11/27(日)
●11/4・11/18(金)
●11/29(火)19:30-20:45〈夜ヨガ〉
●11/2(水)21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉*オンラインのみお休み


▶︎ご予約は「予約サイト」よりどうぞ。
レッスン一覧:場所や内容から探すにはこちら!
レッスンカレンダー:カレンダー形式で残席もわかりやすく好評 !!

▶︎初回体験の方は、お問い合わせよりご予約下さい。
スタジオレッスンは¥1,100、オンラインレッスンは次回無料(実質初回無料)にて受講頂けます。

【スタジオレッスン】(75分)
火・水・木・曜日開催 祝日休
ヒイラニスタジオ(朝ヨガ・夜ヨガ)https://coubic.com/yogart/881116
ヨガ&アートスタジオ(昼ヨガ・モーニングフロー・女性のためのヨガ)https://coubic.com/yogart/227941
ヨガ&アートスタジオ(産前産後ヨガ)https://coubic.com/yogart/314595

11/1(火)19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
11/2(水)10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/2(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
【11/3(木)〜 11/4(金)お休み】
11/5(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/6(日)10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
11/6(日)14:00-15:30〈WAPPY 親子ヨガ&アート〉90分 ★YA (¥2,750〜)*

11/8(火)19:30-20:45〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
11/9(水)10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA
11/9(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/10(木)10:30-11:30〈自由が丘 笑顔ラフターヨガ〉緑ヶ丘文化会館 第2レク(¥1,000)*
11/10(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/10(木)20:00-21:15〈夜ヨガ リラックス〉☆HS
11/12(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【11/13(日) お休み】
11/15(火)19:30-20:45〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS 
11/16(水)10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/16(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/17(木)14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/17(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/17(木)20:00-21:15〈夜ヨガ 骨盤調整〉☆HS
【11/18(金)お休み】
11/19(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/19(土)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ 中級〉60分(SP¥3,300)★YA*

11/20(日)10:00-11:15〈やさしい 朝ヨガ〉☆HS
11/20(日)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ 初級〉60分(SP¥3,300)★YA*

11/22(火)19:30-20:45〈夜ヨガ リラックス〉☆HS 
11/23(水祝)10:00-11:15〈朝のぽかぽかめぐるヨガ〉 ★YA / @OL
11/24(木)14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/24(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/24(木)20:00-21:15〈夜ヨガ ハタヨガフロー〉☆HS
11/26(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
【11/27(日) お休み】
【11/29(火) お休み】

11/30(水)10:30-11:45〈産前産後ヨガ〉★YA ❤︎◉
11/30(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL

記号について
☆HS:ヒイラニスタジオ  
★YA:ヨガ&アートスタジオ 
@OL:オンラインレッスン 
★YA / @OL:ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
*回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
ベビーご参加可能

定員が少ないので、なるべくお早めにご予約下さい。
スタジオレッスン回数券
1回券 ¥2,750
4回券 ¥8,500 (6ケ月有効)(継続割引あり)
12回券 ¥24,000 (6ケ月有効)
予約サイトでも購入可能(オンライン特別価格:継続割引なし)
https://coubic.com/yogart/products

【オンラインレッスン】(60分〜75分)
水・木・木・金・曜日開催 https://coubic.com/yogart/398034 

11/2(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
【11/2(水)21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL のみお休み】
【11/3(木)〜 11/4(金)お休み】

11/5(土)8:30-9:30〈ママ&ベビーヨガ〉 @OL
11/5(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL

11/9(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/9(水)21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
11/10(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/11(金)21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
11/12(土)8:30-9:30〈ママ&ベビーヨガ〉 @OL
11/12(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/12(土)15:00-16:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL(OLSP¥2,940)*

【11/13(日) お休み】 
11/16(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/16(水)21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎
11/17(木)14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/17(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
【11/18(金)お休み】 
11/19(土)8:30-9:30〈ママ&ベビーヨガ〉 @OL
11/19(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL

11/20(日)13:30~14:00〈笑う顔筋トレ de たるみアップ〉@OL【無料】*
11/23(水祝)10:00-11:15〈朝のぽかぽかめぐるヨガ〉 ★YA / @OL
11/24(木)14:00-15:15〈女性のためのヨガ〉★YA / @OL ❤︎
11/24(木)16:00-17:00〈リストラティブヨガセラピー〉★YA / @OL
11/25(金)14:00-15:00〈身体から引き上げる↑顔筋トレ〉60分 @OL(OLSP¥2,940)*
11/25(金)21:00-22:00〈夜のリラクゼーションヨガ〉@OL
11/26(土)8:30-9:30〈ママ&ベビーヨガ〉 @OL
11/26(土)10:00-11:15〈モーニングフロー〉 ★YA / @OL
11/26(土)13:00~14:00〈大岡山 笑顔ラフターヨガ〉@OL【無料】*

【11/27(日) お休み】
【11/29(火) お休み】

11/30(水)14:00-15:15〈昼のハタヨガ〉★YA / @OL
11/30(水)21:00-22:00〈女性のためのヨガ〉@OL ❤︎

記号について
★YA:ヨガ&アートスタジオ 
@OL:オンラインレッスン 
★YA / @OL:ヨガ&アートスタジオ・オンライン同時配信
*回数券利用不可・別価格
❤︎マタニティ参加可能
ベビーご参加可能

オンラインレッスン回数券:(予約サイトCoubic)(カード支払いのみ)
〈オンラインレッスン 60分〉〈スタジオ同時配信は75分〉
1回券 ¥1,650
4回券 ¥6,270 のところ→(期間限定価格 4回 ¥5,500)
6ケ月有効10回券 ¥14,000 のところ→(期間限定価格 10回 ¥11,000)6ケ月有効
*スタジオレッスンにも、2枚で1回ご参加可能。
*現金での払い戻しは不可ですので、ご了承下さい。 
https://coubic.com/yogart/products

オンライン専用月謝 :(予約サイトCoubic)(カード支払いのみ)NEW
回数無制限 ¥6,600 のところ→(期間限定価格 無制限 ¥5,500)1ヶ月受け放題
https://coubic.com/yogart/products/372166


手足の指先など冷えていたり、肩がすくんでいる方は
足指や手指をほぐす体操や、背骨や股関節を
もじもじ動かしたりするだけでも、
軸が整い身体もじんわり温まります。
生活の中でもぜひ行ってみて下さい〜

大自然の中で「繋がる」時間。マスクオフの時間の呼吸は深かった!

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この記事を書いた人

東京 目黒区 大岡山
Yoga&Art Studio主催
ヨガ講師
アートワークセラピスト
シンギングボウルプレイヤー
アートディレクター
イラストレーター
 
広告代理店・音楽業界を経て
だれでもヨガをできる楽しいヨガやアート
自分癒しのスキルで笑顔の輪を広げています。

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